Programme Relax

163 € ou 2 paiements mensuels de 81,50 €

Programme Relax

Fermé

Libère toi du stress et de l'anxiété pour vivre une vie plus sereine et apaisée.

15 guidances de sophro (audio et vidéo) : laisse toi guider et suis les séances en toute autonomie : à faire et refaire quand tu veux, au besoin et à la demande.
23 modules pour explorer les causes et schémas du stress et de l'anxiété : comprendre pour mieux t'en libérer.

Acheter maintenant à -50%

Notre cerveau tourne à plein régime et il est parfois difficile de le calmer.

Tu jongles entre travail, famille, et loisirs mais le temps te manque pour faire tout ce que tu veux ?
Ton agenda est toujours rempli et tu as la sensation de passer à côté de l’essentiel ?
Ton sommeil est en dents de scie : parfois tu peines à trouver le sommeil car ton mental tourne en boucle et d’autres soirs, tu tombes de fatigue à peine rentrée à la maison ?
Tu sens que le stress et l'anxiété ont un impact dans ta vie de tous les jours et tu aimerais t'en libérer

Nous connaissons que trop bien ces sentiments et sensations, qui peuvent parfois prendre une place omniprésente dans nos vies.

Il est possible de dire stop à ce stress trop présent.

La clé : Savoir comment réduire naturellement son stress et calmer son mental.

Dans ce programme Relax, tu trouveras les bons outils

Chacun.e de nous devrait pouvoir vivre une vie apaisée où l’anxiété et le stress prennent peu de place, sans que ce soit le luxe d'un petit nombre.
C'est dans cette optique que nous avons créé le programme Relax - pour se libérer du stress & de l’anxiété.

Dans ce programme, tu trouveras les outils pour :

✔️réduire le stress et l'anxiété que tu subis au quotidien

✔️comprendre ton mental et savoir comment en faire ton allié

✔️apprivoiser tes pensées pour les diriger vers des émotions de bien-être

✔️cesser de ruminer tes blocages qui t'empêchent d’avancer

✔️mettre en pratique des exercices basés sur la relaxation, la respiration et la visualisation
✔️te libérer du négatif pour faire place au positif

✔️vivre une vie plus sereine et apaisée, et donc plus saine

Que contient concrètement le programme relax ?

Dans ce programme, nous te guidons dans un processus complet pour t'aider sur le chemin de la sérénité intérieure.
Pour cela, tu as accès à :

15 séances de sophrologie guidées par Maéva, sophrologue et formatrice.
De la visualisation à la respiration, en passant par la relaxation musculaire, tu es guidé(e) dans un déroulé bien précis.
Chaque séance explore un thème spécifique et la totalité des séances a été pensé pour que tu vives l'expérience graduellement. Chaque séance apporte sa pierre à l'édifice dans l'objectif de libération du stress et de l'anxiété.
Tu verras, certaines séances sont en vidéo et d'autres en audio.
Dans les deux cas, tu n'as qu'à te laisser guider.
23 modules pour comprendre les mécanismes du stress, creuser le sujet et avoir donc plus de ressources pour t'en libérer (format texte et vidéo), partagés par Amandine, co-fondatrice d'Amawé.

Chaque partie (les séances de sophrologies et les chapitres pour comprendre) sont faits pour être à la fois indépendants et complémentaires.

163 € ou 2 paiements mensuels de 81,50 €

Programme Relax

Fermé

Ce programme va t’accompagner pour réduire ton stress et/ou ton anxiété pas à pas, avec des exercices faciles à suivre, en audio et vidéo. 15 séances de sophrologie guidées + 23 modules pour comprendre les mécanismes du stress.

Acheter maintenant à -50%