• Des conseils efficaces et pratiques que tu peux utiliser pour guérir ton système nerveux, soulager tes symptômes et retrouver un sentiment de résilience et de vitalité.

• Toutes les clés pour réguler tes symptômes physiques, psychiques et émotionnels en guérissant ton système nerveux dérégulé grâce à une feuille de route en 5 étapes basée sur les dernières connaissances scientifiques.

Ce dossier est basé en grande partie sur les recherches du Dr Linnea Passaler qui a déjà aidé des milliers de personnes dans le monde à traiter un large éventail de symptômes associés à une dérégulation du système nerveux.
Fondée sur les études récentes en neurobiologie, en stress chronique, en traumatisme et en sensibilité, il ne s'agit pas d'une solution à court terme ou universelle, mais d'une stratégie pour s'attaquer à la source de tes symptômes et restaurer ton état physique, ta santé mentale et émotionnelle.

Malgré ses progrès, la médecine conventionnelle a souvent négligé l’importance de la régulation du système nerveux pour notre santé et notre qualité de vie.
Cela est particulièrement vrai pour les personnes très sensibles, qui peuvent être plus sensibles à un système nerveux dérégulé.
Au lieu de simplement traiter les symptômes, les protocoles partagés dans ce dossier te montrent comment passer d'un espace réactif à une guérison proactive.

Dans "Guérir et régénérer son système nerveux", tu découvriras :

1. Comprendre les bases de ton système nerveux :
   La compréhension permet de mieux comprendre chaque étape du processus de guérison, ouvrant la voie à une progression plus fluide et plus efficace.
   

• Que signifie la dérégulation du système nerveux.

• Comment évaluer ton niveau actuel de dérégulation du système nerveux.

• Pourquoi une stratégie aussi large et approfondie est nécessaire pour guérir la dérégulation du système nerveux.

• Pourquoi une dérégulation du système nerveux peut provoquer des symptômes à la fois mentaux et physiques

• Comment ton profil individuel de sensibilité et tes expériences passées se sont combinés pour faire basculer ton système nerveux dans un état de dérégulation

• Les 4 piliers de la santé du système nerveux.

• Les principaux facteurs qui peuvent avoir contribué à ta dérégulation et comment tu peux les exploiter pour l'inverser.

• Les erreurs les plus courantes commises par les personnes au cours de leur parcours de guérison et comment les éviter

• L’exploration de la sensibilité unique de ton système nerveux, ta réponse innée au stress et ton système de peur.
  
  
  

2. Le plan en 5 étapes : le chemin pour guérir un système nerveux dérégulé :
   
   Il existe de nombreuses pratiques qui peuvent aider ton système nerveux, mais sans le bon timing, elles peuvent s’avérer inutiles, inefficaces ou même nocives.
   Suivre une séquence spécifique aide les gens à obtenir des résultats plus efficaces en moins de temps.
   
   

• Conscience : tu utiliseras ce que tu as appris pour reconnaître ce qui se passe dans ton système nerveux, à chaque instant.

• Régulation : tu apprendras de courtes interventions corporelles pour changer ce que tu ressens sur le moment, en passant à un état plus détendu.
  De nombreuses personnes trouvent que cette étape leur donne un nouveau sentiment de contrôle sur leur corps et leurs sentiments/émotions, ce qui peut les soulager et les libérer.

• Restauration : tu te concentreras sur la compréhension et la résolution des causes profondes de ta dérégulation, notamment en modifiant les schémas les plus fondamentaux qui continuent de faire sortir ton système nerveux d’un état régulé.

• Connexion : avec un système nerveux plus régulé, il est temps de l’aider à s’épanouir.
  Un système nerveux prospère établit des liens profonds avec les autres, la nature, la beauté et le sens que tu donnes à la vie. Au cours de cette étape, nous te guiderons vers l’emphase d’un profond sentiment d’interconnexion avec les gens et le monde qui t'entoure.

• Expansion : enfin nous te guiderons pour exploiter les capacités de ton système nerveux régulé. Nous te partagerons comment utiliser intentionnellement le stress, ainsi que les expériences d’émerveillement, pour accroître ta capacité de vitalité.

3. Une quinzaine de recettes pour que ton alimentation soutienne aussi la régénération de ton système nerveux
   Des recettes simples, saines et super bonnes avec une combinaison d'ingrédients spécifiques qui agissent sur la régénération du système nerveux.
   
   
   

4. Une méditation / visualisation guidée de 10min à faire tous les jours pour accélérer ++ le processus de régénération du système nerveux.
   

Ton système nerveux et ta santé sont bien plus adaptables que tu ne le penses.
Avec ce Dossier Santé "Guérir et régénérer son système nerveux", tu peux emprunter une nouvelle voie, inverser les symptômes et évoluer progressivement vers un esprit et un corps robustes.

Nous avons fait de notre mieux pour rendre ce dossier utile et facile à utiliser : c'est aussi un moyen pour nous d'offrir au monde les meilleurs conseils, clairs et spécifiques que nous avons aussi besoin pour notre propre parcours de guérison.
Nous espérons sincèrement que ce Dossier Santé pourra t'apporter un soutien précieux.

Ce Dossier ne remplace pas un traitement médical ni un suivi par un professionnel de santé.